O que é esse tal de Coaching?

29 de junho de 2018

Encontramos a palavra COACHING por toda parte, porém nem todo mundo sabe o que é, nem qual a função de um processo de coaching.

O profissional (coach) que conduz este processo tem como função principal auxiliar o cliente (coachee) a realizar seus sonhos e metas, atingir seus objetivos, sejam eles profissionais ou pessoais, como recolocação no mercado de trabalho, mudança de profissão, emagrecimento, ou algum outro projeto de vida. Ele identifica com o cliente em que ponto da caminhada ele se encontra rumo ao seu projeto e onde ele deseja chegar.

Para tal, utiliza-se de ferramentas corretas de planejamento e autoconhecimento pontuando as ações necessárias para se atingir a meta.

Um exercício bem simples e fácil de realizar e que pode indicar que área em nossa vida necessita de mais atenção e cuidado é o seguinte: pegue uma folha de papel e desenhe um círculo grande nela. Divida em quatro partes (como uma pizza) e escreva em cada quarto as palavras FAMÍLIA, PROFISSÃO, SAÚDE E ESPIRITUALIDADE. Agora, para cada item, pergunte a você como anda este aspecto em sua vida, quanto tem se dedicado a ele, se está satisfeito. Dê uma nota de zero a dez a cada área e escreva no quadrante correspondente ou pinte proporcionalmente. Então compare cada um deles, veja qual deles obteve a menor nota e analise o que você pode fazer diferente, a partir de agora para que a nota seja mais próxima de dez possível! Pode ser algo como começar a caminhar, priorizar parte do seu tempo para alguma atividade com a família, dedicar-se mais ao seu projeto profissional, intensificar sua conexão com o divino. Entende?

Porém convém lembrar que nenhuma mudança acontece se não houver AÇÃO!!

O processo de coaching acontece em tempo determinado, comumente dez sessões. Tempo bem curto para realizarmos nossos sonhos e nos tornarmos pessoas mais felizes, não acha?

Ana Carolina Souza- Life Coach/Palestrante/Trainer

Formação em Self e Professional Coaching pelo IBC, Coaching Financeiro pelo ICF, Practitioner em PNL pelo Cenacoaching